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自助グループとは

自助グループはセルプヘルプグループとも呼ばれ、共通したまたは同じような課題を抱えた人達が、仲間や自分自身と向き合いながら少人数でグループカウンセリングを行う場です。 心の病(うつ病など))に苦しむ方が回復期、休職中、復職時などにこの自助グループを活用することで会社復帰への心の準備体操ができる場です。

仲間と同じ場に立って感じ、考える体験により「仕事に行けない自分は駄目な人間だ」といった自分を責める考えや自己否定感から開放される感覚を味わい、仲間との共通性や違いをリアルに感じることで自己理解も深まります。さらに自助グループの体験を重ねていかれた先には、最初は支援される側だった存在から、グループの場では仲間を支える援助者としての自分を体験することで、精神的成長を得ること期待できます。

こうした相互支援のグループは小さな社会でもあり、時間を守り合うこと、お互いの存在や価値観を尊重し合うこと、適切な自己表現をすることなどの社会化の学び体験にも繋がると考えられています。どんな発言も行動も批判・非難されることのない安全・安心な場を通じて、心の回復を促し生きることへの主体性、自立性を養うことができるのです。

自助グループ(グループカウンセリング)に参加する効果

・話をすることで、心の開放が得られる。
・話を聴いたり、繰り返したりしてもらうことで、自分自身や課題を客観視できる。
・無条件に受けとめてもらう体験を通じて安心・安全を感じ心の回復力を得られる。
・適切な心理療法を受けることで課題解決に向かうことができる。
・必要に応じて、適切な情報提供や助言を得ることができる。

復職支援自助グループ

参加対象者

・仕事でストレスを感じている方
・職場復帰を考えている方(事由はなんでも可)
・職場の人間関係で悩んでいる方
・身近な人が休職中、職場復帰を考えている人
・休職中の方

復職支援のためのサポートブック

復職支援のためのサポートブック

はたらく人のメンタルヘルス支援のために作成いたしました当社オリジナルの冊子がございます。ご希望の方に1冊700円(消費税込)で販売もしております。
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・お申し込みはこちら
jijyo@ai-pel.com

日程

いずれも時間は9時30分から12時00分を予定しております。受付は15分前からです。
場所はお申込み時にご連絡差し上げます。

料金・チケット制について

バウチャーサービス(自助グループチケット)

※消費税は別途です

契約 企業

1回

8,000円

10回

80,000円

一般   

1回

10,000円

10回

100,000円

自助グループは1回から参加できますが、維持して定期的に参加していただくことでご自身の日常にそくしながら回復に向けて大きな効果が得られると考えられています。10回のプロセスでしっかりと向き合っていくことで、これまでの悪循環からのパターンから、生きやすい循環へのサポート、そして再発予防のための日常生活の取り組みを考えていくことができます。

予約・申し込みについて

企業様専用申込書(PDF)

企業様専用の申込書はこちらから
ダウンロードしてください。

企業様 申込み方法

1.右のお申込(申込書)に必要事項を記入し、
メール(jijyo@ai-pel.com)に添付してお申し込みください。
予約完了受付と、料金振込先の連絡をメールでご連絡いたします。
2.料金を前週金曜日までに指定の口座にお振込みください。
3.当日の時間と場所を会社と参加本人宛にメールをお送りいたします。
4.参加者は当日カウンセリングルームへお越しください。
5.参加の有無を会社に連絡いたします。

個人の方専用申込書(PDF)

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企業様 申込み方法

1.個人申込書の必要事項を記入し、
メール(jijyo@ai-pel.com)に添付してお申し込みください。
予約完了受付と、料金振込先の連絡をメールでご連絡いたします。
2.料金を前週金曜日までに指定の口座にお振込みください。
予約完了のご案内と当日の時間と場所をメールでご連絡します。
3.当日カウンセリングルームへお越しください。

キャンセル料について

キャンセルされる場合は、1週間前までにご連絡ください。
キャンセル料は頂きませんが、1週間をきってから2日前までは30%、前日の場合は50%、
当日の場合は100%をご請求申し上げますのでご注意ください。

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